あなたに合ったリフレッシュ法は？【地球編】
シリーズ最終回です♪
太陽を中心としたヘリオセントリックな星よみの視点から
あなたに合ったリフレッシュ法を見つけるヒントをお伝えしています。
太陽系の内惑星と呼ばれる、４つの惑星
水星・金星・地球・火星
のうち、どの星に縁が深いのか？によって
どういった状況にストレスを感じるか、傾向が異なり
当然、その対策も変わってきます。
最後は、地球とご縁の深い方へのメッセージです！
とはいえ、わたしたちはみんな地球の住人なので
すべての人に当てはまるメッセージだとも思っています。
よかったら、ぜひチェックしてみてくださいね♪
【地球さんの傾向】
・現実感がないとストレス
・グラウンディングが重要
・「今ここ」の充実感がほしい
LIVEが重要！
・肌感覚（体感）で
ものごとを感じとるセンサーが鋭い
・体験しないと気が済まない
・経験によって、情報を整理していく
【おススメのリフレッシュ法】
・ジョギングよりも 歩く
エアロビクスよりも ヨガや ストレッチ など
自然なスピードで、身体と対話しながら動かすほうが
感覚が活性化しやすい
・瞑想 心を静かに、リラックスして集中すること
「今ここにある」ことで、人生をクリエイトできる
・グラウンディングを意識して過ごす
家庭菜園などで土に触れる、はだしで土や砂の上を歩く
足湯、お風呂あがりに足のマッサージ、ペディキュア など
・電磁波対策
これは全ての人に意識してほしい！
・海や山など、自然の中で大きな声を出す
身体は楽器であることを思い出す
自分の発した音の反響、共鳴を体感することで
全体の一部であるという安心感を得られる
・ふれあい、スキンシップ
あいさつを交わす、笑顔やハグなど、人とのエネルギー交流で元気になる
自分自身に触れるときも、まるで赤ちゃんに触れるように、優しく丁寧に
・笑うと、ゆるむ
当たり前すぎて、書かなくてもいいかな、とも思ったのですが・・・
笑うといいんだ！さぁ笑おう！ってのじゃなくて、
くすっと笑っちゃうと、思わずゆるんじゃうんですよね
・お金をかけるなら・・・
モノより、思い出！
逢いたい人に逢うのも、同じ時代を生きているからできることです
”ライブ”を体験しましょう！
肌着やタオル、寝具、食器、化粧品などの、直接肌に触れる日用品は
肌ざわりや使い心地のよさにこだわると、日常の満足度があがります
わたしは、地球とのご縁が特に強いタイプです。
今、地球から受けとっているメッセージは
これから少しずつ発信していこうと思っています。
いろいろ書いていますが、
ポイントは、安心感です。
頭でっかちになりすぎず
自分という存在を過大評価も、過小評価もせず
地球の一員として、
肉体を持って今ここに生きる
ひとりの人間であるわたし
という当たり前で等身大の感覚を取り戻すと
わたしたちは、生きている実感が得られ、安心します。
安心感は、生きるベースとして
すべての人に必要なものです。
狩りをしなければならない！
戦わなければ生きていけない！
だから不安はあって当たり前なんだ！
という考え方のほうが、実は不自然なんじゃない？
と、今のわたしは思っています。
あなたは、今、地球を感じていますか？
特別なことではありません。
この文章を読んだら、ひとつでもいい。
あなたの身体で、地球とのつながりを
体感してみてください。
書いてるわたしが楽しくなってしまって
思ったよりも情報量が多くなってしまったので
で、結局、わたしはどーなのよ？ ってお声もチラホラ…
次回、ポイントをまとめていきますねー！
どうぞお楽しみに♪
縁のある星を知りたい方は、こちらをチェック♪
↓
★【福岡】生きる土台を整える「星よみカウンセリング」
★わたしの星よみも、ここから始まりました♪
オンラインで学べる☆無料講座
★【福岡開催】新緑の森ｄｅセラピー
5月6日（土）に開催予定♪
新緑の光、全身で浴びませんか？
あなたに合ったリフレッシュ法は？【火星編】
シリーズ第三回♪
太陽を中心としたヘリオセントリックな星よみの視点から
あなたに合ったリフレッシュ法を見つけるヒントをお伝えしています。
太陽系の内惑星と呼ばれる、４つの惑星
水星・金星・地球・火星
のうち、どの星に縁が深いのか？によって
どういった状況にストレスを感じるか、傾向が異なり
当然、その対策も変わってきます。
今回は、火星とご縁の深い方へのメッセージです！
火星さんは、とにかくエネルギッシュ！
あなたの周りにもいませんか？
松岡修造ばりの情熱家。
でも本人にとっては
今はまだスタート地点にすぎない！
とか思っているため
え？そうかなぁ？ とサラッとしてます。
きっと、成し遂げるものが大きいんだと思います。
あーいるいるー！！ と誰かの顔が浮かんだ人や
あら。それってもしかして、わたしのこと？ と思った人は
ぜひチェックしてみてくださいね♪
BGMは、これね♪
【火星さんの傾向】
・思うように動けないと、ストレス
ゆっくり休めとか言われると、さらにストレス(>_<)
・情熱的と言われるが、自覚は薄い
熱を鎮めるか補うか、状況によってチョイス
・目に見える成果がほしい
そのために動き続けることができる
・パフォーマンスをあげるための定期メンテナンスが有効
・思いが自然と湧いてくる・自家発電型
【おススメのリフレッシュ法】
・好きなことをする。以上！
…と言いたいくらい、自然と何かに向かって行ってしまう人
一般論にこだわらず、あなたにとって気持ちよいことを！
・スポーツする、走る、踊る、歌う、ＬＯＶＥ etc…
瞑想状態になるくらい夢中で身体を動かすのがおススメ
・とにかく、湧いてくる熱がポイント！
その情熱の注ぎ先が仕事だから
仕事すると元気になる！という方も数知れず
内なる炎を感じて、その熱に従ってください
・お金をかけるなら・・・
ご褒美の食事、デート、温泉、旅行
身体の定期メンテナンスなどに
（お仕事への投資は、自然とできていると思うので、
意識的に自分をねぎらって！）
そうすることで、あなたのパフォーマンスはさらにあがり
愛も豊かさも、ますます大きく循環していくでしょう
いやーカッコイイですよねー 火星さん♪
実は、わたし自身は火星とはご縁がうすい星回りで
何度か挑戦してみたんですが
今回は、火星からのメッセージをうまくキャッチできませんでした。
それで、わたしの周りにいる
男女を問わず情熱的で男前！な火星さんたちを
イメージしながら、この記事を書いています。
エネルギッシュな火星さんが、いちばん苦しむのは
そのエネルギーの注ぎ先を見失ったときです。
純粋な思いを受けとめてくれる存在がいるからこそ
火星さんは思う存分に才能を発揮でき
エネルギーを循環できるという側面もあるんですね。
だから、パッと見は一人で猛進してるように見えても
「一人じゃ生きていけない」感覚は
もしかしたら、4つの内惑星の中でいちばん強いかもしれません。
あなたの突き動かされるような行動力は
知らないうちに、誰かに勇気を与えているかもしれません。
それは、あなたの才能です。
ぜひ誇りを持って、思いのままに動きつづけてください。
わたしたちは、支え合って生きてるんですね。
自分を、そしてお互いを深く理解して
個性を尊重しあって生きていけたら
とっても素敵だなーって思います。
こちらもぜひ、参考にどうぞ♪
次回は、シリーズ最終回、地球さんです！
どうぞお楽しみにー♪
縁のある星を知りたい方は、こちらをチェック♪
↓
★【福岡】生きる土台を整える「星よみカウンセリング」
★わたしの星よみも、ここから始まりました♪
オンラインで学べる☆無料講座
★【福岡開催】新緑の森ｄｅセラピー
5月6日（土）に開催予定♪
新緑の光、全身で浴びませんか？
あなたに合ったリフレッシュ法は？【水星編】
太陽を中心としたヘリオセントリックな星よみの視点から
あなたに合ったリフレッシュ法を見つけるヒントを
シリーズでお伝えしています。
太陽系の内惑星と呼ばれる、４つの惑星
水星・金星・地球・火星
のうち、どの星に縁が深いのか？によって
どういった状況にストレスを感じやすいか、傾向が異なり
当然、その対策も変わってきます。
前回はこちら
今回は、水星とご縁の深い方へのメッセージです！
水星さんは、頭の回転が速くて、テキパキと仕事ができるイメージ
直感力もあり、知的なマルチタイプが多いように感じますが
ふだんは目立たないけど、意外な分野に突出して
誰にも負けないくらいの知識があって
スイッチが入ると話が止まらないタイプも、けっこういるようです。
わたしも当てはまるかも？と思った人は、
ぜひチェックしてみてくださいね♪
わたしたちは、いつも流れの中にいる。
宇宙には膨大な情報があり、叡智そのもの。
そこにある流れを感じながら
流れに飲みこまれることなく
流れに柔軟であることは
あなたにとっては、当たり前のことかもしれませんね。
あなたが直感でキャッチしたその情報は
ときには、常識の範囲から外れているように感じるかもしれません。
ときには、とてもドライに見えるかもしれません。
ときには、感情とのズレを感じることもあるかもしれません。
それでも、わたしはこう伝えたい。
直感を信じて、ものごとを見てみよう。
多くは語りません。
必要なメッセージなら、あなたに響くはずです。
【水星さんの傾向】
・流れがとどこおるとストレス
・スピーディーに効率よくやりたい
・情報の取捨選択が得意で
思考をスッキリ整理しておきたい
・さくっとリフレッシュしたい
・自分の直感がいちばん論理的
それを確認するために、知識を求める傾向がある
・不安が強くなると、情報を過剰に集めてしまう
・発信力があって、一目置かれている
【おススメのリフレッシュ法】
・滝や川、海など、水が流れているところに行く
実際に行くのが一番ですが、水の音を聞くだけでも効果あり
・洗い物をする、シャワーを浴びるなど
流れる水に直接触れることで、インスピレーションが湧きやすくなる
・塩風呂に入る
お風呂に天然塩を入れて、デトックス
ほんとは、海にザブンと入っちゃうのが一番です！
浄化力を高めたいときは、塩風呂にお神酒を入れるのもおススメ
（後の人が邪気を浴びないよう、水は1回ずつ変えたほうがいいです）
・デジタル・デトックス
情報からあえて一時的に離れて、スペースを空けることによって
さらに良質な情報が入ってきやすくなる
・ドライブ、飛行機や新幹線での移動
移動のスピードに同期して、ひらめきとつながりやすい
・ジョギングやダンスなど、身体を動かして汗を流すのもおススメ
「出す」を意識したカラオケ、温泉など →心地よく眠れます！
・親しい人とのおしゃべり、日記にわーっと思ったことを書きなぐるなど
自分の内側にあるものを全部言葉にしてみると、かなりスッキリする
うまく言語化できると、人にも喜ばれ、深い充実感に満たされるが
影響力があり、他者の思わぬ反応もストレス要因になりがちなので
慣れるまでは、クローズドな場でやるほうが無難なケースもある
わたしの独断と偏見で
ミスター水星と呼びたいのが、この方！
糸井重里さん・・・ ファンですっ(*´▽｀*)♡
アタマいいよなぁ～
うまいこと言うなぁ～って、うなってしまう。
ことばのセンスに長けてますよね。
そして、ものすごくバランスがいい！
これはもう、水星とのご縁を活かしまくってるように感じます。
たぶん、アタマの中では、超高速でデータ処理が行われて
瞬息でベストな表現がはじき出されるようになっている。
それが当たり前になるくらいやり続けてきたから
リラックスした状態でも、直感は研ぎ澄まされてるんじゃないかな、と。
星とのご縁を使いこなすって
こんなイメージなんですが、伝わったかしら？
少しでも星が身近に感じられるとうれしいです♡
次回は、エネルギッシュな火星さんのお話しです！
どうぞお楽しみに♪
縁のある星を知りたい方は、こちらをチェック♪
↓
★生きる土台を整える「星よみカウンセリング」
★わたしの星よみも、ここが始まりでした♪
オンラインで学べる☆無料講座
★新緑の森ｄｅセラピー
5月6日（土）に開催予定！
新緑の光、全身で浴びませんか？
