昔から 人が感じていることを なぜだか 感じとってしまうところが わたしには ありました。 朝焼けがうつくしくて、飛び起きた朝 深さはそれぞれあって 同じひとの内側に いろんな感情が うごめいていたりして わたしはよく その感覚に混乱しました。 けど …

ほんの1年ほど前まで 癒しは一生つづくもの という世界に わたしは住んでいた。 でも、今 しみじみと思う。 癒しは終わるんだなぁ…と。 先日 ひょんなことから 火打石（ひうちいし）の話になって 無事を願って送り出したいから 火打石が欲しいという友人の話…

小学生のころ たしか９歳くらいだったかな。 クラスの男子の中で、だれが好きか？ とか アイドルグループの中で、だれがいちばん好きか？ と聞かれて・・・ えーっと。 この中から、選ぶんですか？？？ と真剣に悩んでたわたしは ものすごーく可愛げのない子…

今日はとってもいいお天気で、近くの海へ。 実はわたし、 よく浜辺で仕事をします。 開放感があって、 どんどんアイディアが湧いてきて びっくりするほど仕事がはかどるのです。 この浜辺は、地元の人しかこないので プライベートビーチ気分を満喫できる。 …

あなたの人生を生きられるのは あなただけ。 わたしが大切にしているメッセージのひとつです。 人の分だけ、人生がある。 誰かと差をつけなきゃと 奇抜なことを考えなくたって あなたの人生はすでにオリジナルです。 たとえ 誰かが あなたの人生を生きたいと…

最近、人のやさしさが身に沁みる。 わたしの心理学の師匠がよく言ってた。 自分ではどうしても愛せない自分を 差し出すのが、愛なんだよ。 最後の最後はね。 自分一人でやるんじゃなくて まるごと愛してもらうんだよ。 そうすることではじめて 相手は、あな…

心理学の実験の話で わたしのだいすきなエピソードがあってね。 正確な内容は覚えてないんだけど・・・ 幼稚園児を何十人か集めて、好きなように遊ばせたらしい。 photo by：hlkljgk ボール遊びをする子、かけっこをする子 積み木をする子、絵本をよむ子、 …

あけましておめでとうございます♡ 今日から仕事始めの方も多いかと。 みなさまいかがお過ごしでしたでしょう？ わたしは、三が日は家族でのんびりゆるりと過ごしていました。 この時期、一年の抱負を立てる方も多いと思うのですが・・・ 実は、何を成し遂げ…

パートナーシップ、ぜんぜん得意じゃないくせに なぜかよく相談されます（笑） なんでその相談を受けられるかっていうと いっぱい失敗してきた経験を糧にしてるってのと すべては自分とのパートナーシップが基本だから 自分自身との対話ができるようになるこ…

こころの学びをしていくと、いろんな方にお逢いします。 勉強熱心だからこそ！ いろんなセッション受けて、セミナーにも行って 本やブログもメルマガだって欠かさずチェックして、 海外リトリートなんかも行っちゃったりなんかして なのに、思うような結果…

セッションをしていて 思わぬ古傷が、ひょいっと顔を出すことがあります。 さんざん取り組んできて ずいぶん自分を癒してきたつもりなのに もういい加減、前に進もうって思っているのに・・・ なんだか、誰かに 後ろからスカートを引っぱられてるような気が…

眠れる宝物に光をあてたい。 ずっとそう思って、この仕事を続けてきました。 「お悩み相談」的な看板をかかげていると 問題を問題視してしまう。 こいつをなんとかせねば！ と、つい、ファイティングポーズで睨みつけてしまう。 それは、自分との仲直りじゃ…

やりたいことやるんだー！って 自分のこころにしたがって行動したら なんだかどんどん変化があって いい感じだし、流れに乗っている気はするんだけど 浮き沈みもあるし、ときどきモヤっとする。 立て続けに、そんなお話をうかがいました。 うんうん。あるあ…

感想続きになるけど・・・ ものすごーく嬉しかったので、掲載許可をいただきました♡ この方は、わたしが以前カウンセリングサービスで活動していたとき 電話カウンセリングを何度か受けてくださったそうなのです。 星よみセッションを申し込んでから かねが…

自分にとても厳しい人は 人にはとても慈しみ深いのに 自分にはとびきり点が辛い。 あなたのままで大丈夫！ 人にはいつも、そう伝えているのに なぜか自分にはいつも、もっともっと！と鞭打ってしまう。 ほんとうは、わたしもあなたもみんな つながっているの…

ひさびさに、なんで自分をそこまでいじめるの？ って感じの人に逢った。 とはいえ、 そのひとは長い付き合いの、とても近しい存在で なぜ、その人がそんな考え方になってしまったのか わたしなりにだけど、理解できる。 話しているそばから、嘆きと自己批判…

いきなりですが 才能を活かす ことは、わたしの人生のテーマなんだなって ここ数年、特に思う。 ずっとずっと、それをやりたくて、 そこに向かって生きてきたし 今もこれからも、この探求は続いていくんだなって感じてる。 才能ってきくと、特殊能力みたいに…

こころの学びを始めたばかりのころ 感情が大きく揺れ動き、情緒も不安定だったころ ある先輩に言われたことがある。 こんなにむき出しで生きて・・・ この子は、大丈夫だろうか？？？ それくらい、激しい感情の動きを自ら体験してきたおかげで 癒しのプロセ…

たとえば、目の前の人が なんだかどんよりした様子のとき… あなたは、どうしますか？以前のわたしはですね… 無意識に、なんですが 様子を見ながら、その人に話しかけてみたり 全然気づかないようなふりをして 違う話題をふってみたりして その場の空気を少…

最近、長々とした文章が読めなくて・・・ のわりには、ブログがいまいち簡潔じゃないんだけど（笑） 伝えたいと思ってたことが、ここに書いてあった。 すごいなぁ。 この人の表現の潔さが、わたしは好き。 sexrecipe.hatenablog.com わたしが個人セッション…

寄り添うって、どういうことなんだろう？ そもそも、わたしが心理学に出逢ったのは10年ほど前。 当時好きだった人が、仕事のことで深刻に悩んでいるようで 陽気な彼が急にふさぎこんでしまった。 元気づけようと思って、わたしなりにいろいろ投げかけるけど …

昨日、お友だちと話していて 「悩んでいる人に、どこまで関わればいいのか？ ゆきさんはいつも、どんな風に人と接してるの？」 みたいな話になった。 誰かに相談されたとき、本人の問題とわかってはいても どこまでアドバイスしていいのか、迷ってしまうとい…

いろいろとやれることはやってみたんだけど どうにもこうにも 行き詰ってしまった！！ そう感じるときは・・・ まぁ、けっこうキてるよね。 だってさ。 自分でやれることは散々やってみて それでも突破できないってことは どうも 今までの経験値の中には 答…

とても不思議なことなんだけど 「やさしい世界で生きていく」と決めてから ほんとうに、世界がやさしくなったって感じる。 それまでのわたしは、「世界は怖い」と思ってた。 だから、いろんなことに注意しないといけないし けど、注意力散漫な自分はいつもヘ…

インナーチャイルドって聞いたことがありますか？ 今日は、わたしのセッションの核ともいえる、 インナーチャイルド・セラピーについて、お伝えします。 これはわたし自身の体験や、これまでに受けたご相談を通して得た わたしなりの体感で、さまざまな論説…

怒りという感情、日本人はとくに苦手な人が多い。 喜んだり楽しんだりするのも、意外と苦手な人多いけどね(^^) 苦手なのはきっと、湧いたその瞬間に感じることを抑え、 表現するのを我慢してため込みすぎてるからだと思う。 同じアジア圏でも、中国からきた…

子どものころ、わたしは笑い上戸だった。 いまだに、近所のおばちゃんに言われる。 ゆきちゃんは、うちに来て、カーテンが風になびいて カタカタ音がするだけで、きゃっきゃと笑ってたもんねぇ。 生きてるだけで、ゴキゲンだったわけだ。 だって、おばちゃ…

与える・受けとるというやりとりがスムーズな人間関係は ストレスが少なくて、とてもＨＡＰＰＹだ。 以前、心理学のワークショップでグループ実習があった。 もう何年も前のことで、内容はよく覚えていないけど ５～６人ずつのグループの中で、誰か一人を選…

最近よく、手がしびれるような姿勢で寝ていて 朝起きて、自分でびっくりする。 右腕を伸ばして、左手でそれを抑えて その上に頭をおいて、うつ伏せになって寝てて 目が覚めると、右腕も左手もすごくしびれてる。 そういえば、軽く歯も食いしばってるような気…

わたしは、なんでも自分に相談する。 相談の仕方は、こうだ。 まず、ものすごく大事なポイントが 自分が何を聞きたいのかをはっきりさせる。 実は、これをやるだけで、問題の半分くらいは解決する。 いま抱えているもやっとした問題を 限りなくシンプルな質…