安心してゆるめるスペースを。
ゆるむのが大切って、わかっているけど
ゆるめないんです・・・。
そんなご相談をうかがうことがある。
あぁ。わかるなー
いつも身体にチカラが入っていて
肩が凝ってるという自覚もないくらいに
ガチガチだったころのわたしと
話しているような気になる。
ずっと、がんばってきたんですねぇ・・・
その一言で、うわっと泣き崩れるひともいる。
がんばりやさんは
がんばってゆるもうとするけど
ゆるむのに必要なのは
安心できるスペースです。
張りつめた緊張感で
いっぱいいっぱいになっている心に
すーっと風を通すような
そんな時間や空間を
自分にプレゼントしてあげてほしい。
わたしが、ひとを森にお連れするのは
自分よりもずっと長く生きている
大きな大きな存在に包まれる感覚を
たっぷり味わってほしいからでもあります。
はっきり言って
ここに来さえすれば
誰だって元気になるよね!
って、わたしは本気で思っていて
ほんとうに、いつもいつも
森は大歓迎してくれる。
森を歩くとね
呼吸法なんて意識しなくても
自然と呼吸が深くなる。
樹はずっとそこにいて、こちらに来てはくれないから
汗をかいて、自分で歩いて逢いに行くしかない。
そういうところも、なんか好き♡
もう何年も何年も前のこと
わたしはいつも
一人で、この森を歩いてた。
そのころのわたしは
人の前では泣けなくて
樹の前では、泣くことができた。
人には寄りかかれなくて
樹には寄りかかることができた。
そんなわたしだったけど
わたしは、人のことを
そして自分のことを、もっともっと信じたかった。
どこに向かえばいいのかもわからず
ぐらぐらしていたわたしは
自分の軸がほしくて、いつも一人で森にきていた。
森ではきっと、樹たちが噂してると思うの。
ほら、またあの子だよ!
ずーっと一人で来てたのに
最近は、かわるがわる
友だち連れてくるようになったね。
ほら、笑ってるよ
あぁよかったねー
安心したよ。
これは、数年前のわたしの物語。
どんな方法だっていいんです。
あなたがほっとできるような時間と空間を
安心してゆるめるスペースを
あなた自身に、プレゼントしてあげてくださいね^^
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